La Terapia Gestalt, terapia psicológica que se enmarca dentro de la psicología humanista creada por Fritz Perls y Laura Perls a mediados del siglo XX.
El enfoque Gestáltico es un enfoque holístico, que percibe a los seres vivos como totalidades.
Recibe influencias del:
Psicoanálisis
La filosofía existencial
La fenomenología
La psicología de la Gestalt
Las religiones orientales , budismo Zen
La teoría de la coraza muscular de Reich
El psicodrama de Moreno
La teoría de la indiferencia creativa de Friedlander
Es una forma de vivir la vida, con los pies bien puestos en la tierra; es un modo de estar en este mundo de forma plena, libre y abierta. Aceptando y responsabilizándose por lo que somos , apreciando lo obvio, lo que es.
LOS PILARES DE LA GESTALT
-La toma de conciencia (el darse cuenta)
La escucha: la escucha se basa en tres zonas del darse cuenta, la escucha interna: es la capacidad de mirarse hacia dentro, ESTAR DISPONIBLE SIN OLVIDARSE DE NOSOTROS
La escucha externa: es lo obvio, con lo que tengo contacto sensorial.
La escucha intermedia: toda la actividad mental que va más allá del aquí y el ahora.
-El aquí y el ahora, la comunicación con el presente. Presencia
-La Auto-responsabilidad
-Ciclo de satisfacción de necesidades: sensación, conciencia, energetización, acción, contacto, realización y retiro
-El hombre es una totalidad, necesita de todas sus capacidades para responder al ambiente, todas son válidas , los extremos son complementarios (no hay nada bueno ni malo)
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